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本多理恵の【通常配信】
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○○さん
こんばんは。本多理恵です。
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きょうお届けするテーマ
◇人生を変えたいです。どうすればいいでしょうか？
◇プレゼント音声「わたし達が、変わらない理由」（４分４０秒）
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と思われた場合は下記のURLをクリックし
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音声でのメルマガ
ご好評いただいているようで
とても嬉しいです^^
きょうも、昨日に引き続き
新規にメールマガジンに
ご登録いただいた方に
お届けする予定の【プレゼント音声】第３弾
「わたし達が、変わらない理由」
（４分４０秒）
を、すでにメールマガジンに
ご登録いただいている
○○さんに、こちらのメールにて、
プレゼントいたします。
音声には、宿題もついていますよ。
プレゼントを楽しみにしていてくださいね^^
=====
※音声のダウンロードは、
メールの末尾にてご案内しております。
このまま、読み進めてみてくださいね。
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きょうは、本多理恵が
みなさんにいただいた
ご質問にお答えいたします。
きょうのご質問は
こちらです。
「人生を変えたいのですが、
何をすればいいのかわかりません。
こういうときって、
まず、どうすればいいのでしょうか？」
わたし、本多理恵も
数年前までは
「今のまま、人生が
終わってしまうなんて嫌だな。」
「わたしの人生、
本当にこのままでいいのかな？」
と感じながら
生きていました。
そのときは、
日々の生活に対して
なんともいえない
モヤモヤしたものを
感じていて。
ぼーーーっと
外を眺めていることも。
今思うと、
きっと当時のわたしは
毎日の生活に
退屈さを感じながらも
その感情に蓋をしていた
気がしています。
でも、じゃあ
そんな日々を変えるために
どうしたらいいのか？
どんなことを
していけばいいのか？
と考えてみても
わかりませんでした。
きっと、なにか
思い切ったチャレンジをしないと
自分の人生は
変わらないんじゃないかって
思い込んでいて、
でも、その思い切った
チャレンジをする勇気もなく。
ただただ、毎日の繰り返し。
きのうもきょうも
明日も
同じような日々。
後に、脳の仕組みを学んでみて
知ったのですが、
わたし達は、
１日１万２０００～１万６０００の
思考のうち、
９５％は、
「前日とまったく同じ思考」
をしているらしいのです。
だったら、
以前のわたしのように
「変わらない毎日」
になるのも、
仕方ありませんよね？
じゃあ、この思考を変えればいいじゃん！
となるのですが、
わたし達の中に長い年月をかけて
組み込まれている思考パターンは、
そうそう変えられるものでも
なかったりします。
だったら、どうすればいいの？！
もし、今のわたしが
以前のわたしに
アドバイスをするとしたら
“なんでもいいから
なにか、初めてのこと
やったことがないこと
をしてみたら？”
というと思うんですね。
なんでもいい？
それがわからないんですけど・・・
大きなことをやらないと
変わらないんじゃないの？
と以前のわたしが
聞いてきそうですが（笑）
大きなことを最初から
やろうとすると、かえって、
今までの自分でいることを
強めてしまうので、
もう、本当にちょっとしたことから。
例えば、
本多理恵
自分のために
ワインをはじめて買う。
先日、わたしが
人生で初めてチャレンジしたことです。
これがですね、
もう緊張したんですよ！
なにしろ、わたしは
普段お酒を飲みません。
だから、お酒の知識も
乏しいのです。
その状態で、
その前の日の夜の夢の中で
「ワイン」と聞き
学生時代からの友人の
河添美和子さんが
毎週引いてくれるタロットに
ブドウの絵があり
※美和ちゃんの女性限定オンラインコミュニティ「オンラインタロット夜会」
ご興味がある方は、直接お問い合わせしてみてくださいね^^
↓↓
外で、お茶をしていたら
近くの方が、「ワイン」という
ワードを話されていて。
もうこれは、ワインに
チャレンジしてということか？
と、勝手に思い込み（笑）
ワインを買おうと
ワイン売り場に行くも
ワインの選び方がわからない。
金額も、さまざま過ぎて
わからない。
飲めるかわからない
ハーフボトル２０００円
くらいの赤ワインに躊躇し（笑）
ずっと前に
耳にしたことがあった
同じくらいの価格の
極甘口白ワイン
（デザートワインというのかな？）
に決定。
買って帰ってきたはいいものの
どうやって飲むのかわからない。
コルクの蓋の開け方もわからない。
ということで、
買ってきたワインの商品情報を検索し、
（デザートにあうらしいぞ。とか）
コルクの開け方の動画を見て勉強。
（ソムリエナイフって、こうやって使うのね。とか）
ワインの保存方法も検索。
（えっ、日持ちしないらしい・・・。）
そして、ワインを開け
飲んでみると、確かに甘い。
はちみつみたい。
でも、さっぱりしてる。
が、やっぱりお酒ね（笑）
お気に入りのヨーグルト
「OIKOS（オイコス）」
にかけると、
よりまろやかになって
口当たりがいい。
ちょっとおとなのお味。
バニラアイスにも合いそう♪
この、今までのわたしからすると
とんでもない行動によって
知識が増えたり
新しい経験を積むことが
できたりしたんですね。
（こういうことよって、
なにかをえようとしなくてもいいです。
ただただ、やってみる（笑））
日々のこういう
ちょっとした
新しいチャレンジ
を積み重ねていくことで
今まで知らなかった世界
見えていなかった世界を
見ることができて、
いつの間にか
自分が変わってくる
ということに
つながっていく気がしています。
（慣れてきたら
おっきなチャレンジも
おすすめですよ^^）
わたし達の身体があるうちに
「わーっ♪」
「ぎゃーっ泣」
っていう体験を
たくさんしていきましょう。
今のあなたが見ていない世界に
あなたの本当にほしいものが待っているから^^
なにかの参考にしていただけたら
嬉しいです。
ということで、
お待たせいたしました！
本日のプレゼントです。
きょうの宿題ついてますよ。
では早速、音声ををこちらから
視聴してみてください。
こちらの音声のご質問・ご感想も
お待ちしております^^
↓ ↓
「わたし達が、変わらない理由」
（４分４０秒）
【音声】
https://www.himalaya.com/ja/episode/2362729/107858345
【メルマガ音声などのご感想・ご質問など、本多理恵へのお問い合わせはこちら】
→ https://rie-honda.net/contact/
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★これまでの音声のバックナンバー
１．「わたし達はなぜ、いつも同じようなことを繰り返し体験してしまうの？」（６分０２秒）
https://www.himalaya.com/ja/episode/2362729/107858343
２．「思考の癖の元になっているものは？」（４分２９秒）
https://www.himalaya.com/ja/episode/2362729/107858344
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それでは
また、お会いしましょう^^
本多理恵
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「本多理恵のメールマガジン」
“本来の自分らしさを表現していくことで、その人にしかない価値を提供しながら、自己実現していく生き方を提唱する”
【発行者】本多理恵
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【プロフィール】
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〈人生理念〉
「人は、学びを通じて、自分らしく自己表現できるようになり、生きる歓びを思い出せる」
〈人生のゴール〉
「肩の力を抜いて、穏やかに、自分らしく自己表現することで、自分にしかない価値を提供しながら、温かい幸せに満ちた愛ある一生を過ごすこと」
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